相隔一周再跑半馬途程(其實不太健康週中應跑多次),本來 想突破半馬,但一出街咁猛太陽兼
太熱就下次先試。今次跑相隔兩年再跑的葵芳->豪景花園前->葵
芳跑線,這是我跑開3條半馬途程中最好跑的。結果平均 6 min/km 跑完全程而最尾也不太吃力,感覺良好,希望繼續進步~
(後記:今次先發現碧堤前面有段海濱長廊可跑,青公趣味性增加了^^)
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[ 本帖最後由 purejoey 於 2012-12-15 16:28 編輯 ] |