You Can Shine馬拉松新丁育成訓練計劃 (2012-2015)

shogikin

大家要風雨不改哦

香 港 天 文 台 於 2013 年 03 月 26 日 11 時 30 分 發 出 之 天 氣 報 告

七 天 天 氣 預 報

天 氣 概 況 ：
受 低 壓 槽 影 響 ， 華 南 地 區 會 在 未 來 數 天 間 中 有 大 雨
及 雷 暴 。

三 月 二 十 八 日 ( 星 期 四 )
風 　 ： 東 至 東 南 風 3 級 。
天 氣 ： 多 雲 ， 間 中 有 雨 。 稍 後 雨 勢 頗 大 及 有 狂 風 雷 暴 。
氣 溫 ： 20 至 24 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 75 至 95 。

Mimi

希望聽日唔好落雨啦！我想黎上堂呀(第一次)

光中跑者

shogikin 發表於 2013-3-26 16:19

                               
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大家要風雨不改哦

香 港 天 文 台 於 2013 年 03 月 26 日 11 時 30 分 發 出 之 天 氣 報 告

堅堅哥要身先士卒喎. 最多做好濕身準備

光中跑者

Mimi 發表於 2013-3-27 16:40

                               
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希望聽日唔好落雨啦！我想黎上堂呀(第一次)

歡迎Mimi Ctse, 無論怎樣也來一趟先喇.

WHITEBIRD99

腳傷好得7788, 聽日返來拜見各位師兄姐

leefs

各位學員,
就部份會員反映，
晚餐地方"盜鄉"收費貴、及冇啖好食，
現咨詢各地膽，
有否晚餐場地介紹。

RitaYY

吖吔，我明晚有事來唔到啊! 下星期再一起跑。雖然我是慢脚。

肥B

今晚繼續跑

LL3578

今晚我先會係沙田運動場進行5k測速，然後會趕黎監場

maytai

今日有D傷風, 吳黎啦, 下星期見

肥B

maytai 發表於 2013-3-28 10:51

                               
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今日有D傷風, 吳黎啦, 下星期見

may ctse最近天氣不穩，保重身體多休息哦

光中跑者

預備雨中跑步

零下十度

leefs 發表於 2013-3-27 22:09

                               
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各位學員,
就部份會員反映，
晚餐地方"盜鄉"收費貴、及冇啖好食，

今晚可以去試下耀安邨戈間酒樓..

零下十度

WHITEBIRD99 發表於 2013-3-27 19:53

                               
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腳傷好得7788, 聽日返來拜見各位師兄姐

歡迎歸隊~~

零下十度

Mimi 發表於 2013-3-27 16:40

                               
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希望聽日唔好落雨啦！我想黎上堂呀(第一次)

歡迎,歡迎,我地風雨都照來架....

零下十度

maytai 發表於 2013-3-28 10:51

                               
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今日有D傷風, 吳黎啦, 下星期見

保重啊may師姐...

零下十度

肥B 發表於 2013-3-28 09:46

                               
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今晚繼續跑

耶......唔好比佢停....

零下十度

LL3578 發表於 2013-3-28 10:38

                               
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今晚我先會係沙田運動場進行5k測速，然後會趕黎監場

夢夢你又走兩場...巧辛苦架喎....

零下十度

咦,今晚系未會分班,唔豬我會起邊斑呢....

肥B

零下十度 發表於 2013-3-28 14:45

                               
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咦,今晚系未會分班,唔豬我會起邊斑呢....

lulu ctse當然是高班啦，我就bb班都未入到