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樓主: ee_tpk
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ee 筆寫 跑步 blog

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    181#
    發表於 2009-1-20 08:38:14 | 只看該作者
    ee, 你太操勞了, 要休息休息, 先可以長跑長友

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    182#
    發表於 2009-1-20 09:21:58 | 只看該作者
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    183#
     樓主| 發表於 2009-1-21 17:17:09 | 只看該作者
    樓主有喜..... 蝦缸中蝦 bb 出世... 繼續休息~

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    184#
    發表於 2009-1-21 17:22:36 | 只看該作者

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    185#
     樓主| 發表於 2009-1-21 17:38:51 | 只看該作者
    原帖由 running-sue 於 2009-1-21 17:22 發表

    咁幾時擺滿月呀

    我等0左大半年佢地先至有 bb...
    而家又要擔心 d bb 過唔到一個月.....
    早知尋日出魚街果陣買定補品俾佢地啦....

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    186#
    發表於 2009-1-21 17:59:51 | 只看該作者
    原帖由 running-sue 於 2009-1-21 17:22 發表

    咁幾時擺滿月呀


    擺滿月酒預埋我。

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    187#
    發表於 2009-1-22 00:01:34 | 只看該作者
    聽文你又想偷走去玩啵……

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    188#
     樓主| 發表於 2009-1-22 00:03:12 | 只看該作者
    原帖由 小華是也! 於 2009-1-22 00:01 發表
    聽文你又想偷走去玩啵……

    偷走去邊度玩..我都唔知既...

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    189#
    發表於 2009-1-22 00:07:50 | 只看該作者
    原帖由 ee_tpk 於 2009-1-22 00:03 發表

    偷走去邊度玩..我都唔知既...


    你想點我都看穿你了……
    因為我同你差吾多……都系貪玩的人^^

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    190#
     樓主| 發表於 2009-1-22 00:26:09 | 只看該作者
    原帖由 小華是也! 於 2009-1-22 00:07 發表


    你想點我都看穿你了……
    因為我同你差吾多……都系貪玩的人^^

    我呢幾日都無去跑...無打波.. 只係去0左買 長 tight... 仲有飲飲同埋食食

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    191#
     樓主| 發表於 2009-1-26 12:14:17 | 只看該作者
    24/1 : 羽毛球兩小時... wayne 兄教了小妹拉髖骨與大腿間的筋... 感覺好了很多...
    25/1 : gym 兩小時... kick boxing + body pump(weight training)... 集中上半身....上堂前跟 instructor 傾過我的傷勢, 她勸我暫時放棄之後的比賽(包括渣打)... 她認為這傷趕不及渣打前復原... 過年後才作決定

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    192#
    發表於 2009-1-26 12:18:13 | 只看該作者
    原帖由 ee_tpk 於 2009-1-26 12:14 發表
    24/1 : 羽毛球兩小時... wayne 兄教了小妹拉髖骨與大腿間的筋... 感覺好了很多...
    25/1 : gym 兩小時... kick boxing + body pump(weight training)... 集中上半身....上堂前跟 instructor 傾過我的傷勢, 她勸我暫時 ...

    ee, 如果係咁真係要認真考慮專業人士既意見呀!

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    193#
    發表於 2009-1-26 12:24:01 | 只看該作者
    原帖由 ee_tpk 於 2009-1-26 12:14 發表
    24/1 : 羽毛球兩小時... wayne 兄教了小妹拉髖骨與大腿間的筋... 感覺好了很多...
    25/1 : gym 兩小時... kick boxing + body pump(weight training)... 集中上半身....上堂前跟 instructor 傾過我的傷勢, 她勸我暫時 ...


    ee ctse 而家情況點呀? 仲有2星期先渣打, 仲有時間復原哩
    我哩個week 都係gym 做左d 上身運動, 希望星期四等運動場開番, 可以入去跑下, 不過到今日為止, 應該都係未跑得... 現在只好了一半

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    194#
    發表於 2009-1-26 12:47:02 | 只看該作者
    原帖由 schnix 於 2009-1-26 12:24 發表


    ee ctse 而家情況點呀? 仲有2星期先渣打, 仲有時間復原哩
    我哩個week 都係gym 做左d 上身運動, 希望星期四等運動場開番, 可以入去跑下, 不過到今日為止, 應該都係未跑得... 現在只好了一半

    schnix ctse, 從妳留言感覺妳對自己傷勢仍然非常擔心, 這樣給自己壓力對傷勢復原會有阻礙, 我估是因為妳睇得比賽成績太重要, 試下嘗試忘記先前定下目標,只求參與及享受比賽過程可能壓力會冇咁大。

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    195#
    發表於 2009-1-26 12:54:40 | 只看該作者
    原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-26 12:47 發表

    schnix ctse, 從妳留言感覺妳對自己傷勢仍然非常擔心, 這樣給自己壓力對傷勢復原會有阻礙, 我估是因為妳睇得比賽成績太重要, 試下嘗試忘記先前定下目標,只求參與及享受比賽過程可能壓力會冇咁大。" />" />


    多謝大圍ching 關心, 都幾擔心... 因為康復情況較預期慢, 亦好反覆, 現在既目標其實只在參與, 可以參與其實已經係一種blessing, 都無其他寄望了

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    196#
    發表於 2009-1-26 13:18:48 | 只看該作者
    原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-26 12:18 發表

    ee, 如果係咁真係要認真考慮專業人士既意見呀!


    x2 ~ 現在還有兩星期時間考慮,可慢慢下決定。

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    197#
     樓主| 發表於 2009-1-26 13:19:10 | 只看該作者
    原帖由 schnix 於 2009-1-26 12:24 發表


    ee ctse 而家情況點呀? 仲有2星期先渣打, 仲有時間復原哩
    我哩個week 都係gym 做左d 上身運動, 希望星期四等運動場開番, 可以入去跑下, 不過到今日為止, 應該都係未跑得... 現在只好了一半

    其實我自己都唔係好樂觀... 行路仲係跛跛下... 可能怕自己行果陣觸動到痛既位...
    尋日做 gym 有少少動要郁隻腳... 似乎可以跑... 但一定唔係長距離...  
    gym 入面有個 ctse 以前都整親過同一個位...佢叫我勤力 d 拉筋... 佢當時要兩三個星期才可以復原...
    我同你都係放鬆自己吧...如果跑唔到渣打... 咁一齊影相為各位打氣吧....

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    198#
    發表於 2009-1-26 13:26:11 | 只看該作者
    原帖由 ee_tpk 於 2009-1-26 13:19 發表

    其實我自己都唔係好樂觀... 行路仲係跛跛下... 可能怕自己行果陣觸動到痛既位...
    尋日做 gym 有少少動要郁隻腳... 似乎可以跑... 但一定唔係長距離...  
    gym 入面有個 ctse 以前都整親過同一個位...佢叫我勤力  ...

    可以做都做晒啦, 身體情況都唔受自己控制, 最緊要同自己講, 勉強無幸福, 一定要長跑長有

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    199#
    發表於 2009-1-26 14:03:14 | 只看該作者
    新年快樂哦!EE
    新一年,新開始!

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    200#
    發表於 2009-1-26 19:37:17 | 只看該作者
    原帖由 ee_tpk 於 2009-1-26 12:14 發表
    24/1 : 羽毛球兩小時... wayne 兄教了小妹拉髖骨與大腿間的筋... 感覺好了很多...
    25/1 : gym 兩小時... kick boxing + body pump(weight training)... 集中上半身....上堂前跟 instructor 傾過我的傷勢, 她勸我暫時 ...

    腳傷重去打羽毛球, 好傷膝頭同腳架!
    聽教練啲意見啦! 唔信咪問多幾個有傷經驗的跑友囉!

    休息好重要, 俾時間身體調整同復原.
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