減肥飲食吹水站

wadee

多謝亮哥
我已告訴亞女以後唔好再飲zero了

Cyrus

介紹大家睇一本叫<營養謬誤>既書...內容幾豐富架...好似膽固醇其實無好壞之分...代糖既害處....反式脂肪又係乜...等等
http://www.jointpublishing.com/books/bookdetail.asp?ISBN=9789620427626

肥哥哥KC

原帖由 allanccl 於 2009-5-8 21:28 發表

                               
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小弟試下google搜尋阿斯巴甜，得以下結果，大家可以試下搜尋，幾得意架。
『Extra』   和   『Airway』   這2種口香糖不要再吃了啦!
還有,最近波卡出的"黃檸檬   "口味洋芋片也有加阿斯巴甜哦!
各位兄弟姐妹們看過 ...

我成日食架....仲要有時買個D一個膠樽50粒放係公司係咁食....

我都要戒啦...

lips

我其實唔o系減緊肥。不過兩年前開始唔食西式甜品（蛋糕，雪糕等），好快就輕左十幾磅。

                               
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allanccl

原帖由 lips 於 2009-5-9 23:19 發表

                               
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我其實唔o系減緊肥。不過兩年前開始唔食西式甜品（蛋糕，雪糕等），好快就輕左十幾磅。

                               
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閣下唔食果兩樣唔單止係甜品咁簡單，蛋糕除左甜之外，仲有牛油，牛油係飽和脂肪，如果係人造牛油就係反式脂肪，兩樣都係致肥的，唔食唔單止係對減肥好，對健康都好d。致於雪糕，得閒請睇下d成份丫，可能含有好多反式脂肪的，少食為佳；無論減唔減肥都要食得健康，當然，唔食咁多甜同含脂肪既食物，係減肥既其中一個方法，亦係小弟減肥既方法。加埋運動，就唔單止減肥，還有健康哩!
不過好少人可以學閣下咁忍得口既，係咪？ lips師兄/姐好o野!

witchycatcat

原帖由 lips 於 2009-5-9 23:19 發表

                               
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我其實唔o系減緊肥。不過兩年前開始唔食西式甜品（蛋糕，雪糕等），好快就輕左十幾磅。

                               
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我都想唔食lee d甜品~不過一直都為食cut唔到~~

lips

謝謝allan ching指點。唔食西式甜品，真系健康o左好多，同長跑一樣。

我忍口方法就o系同身邊人講我唔食o個D o野，o甘到時就唔會食,怕比人笑。

witchycatcat

謝謝亮ching既資料~~~

e.c.

原帖由 Cyrus 於 2009-5-9 19:47 發表

                               
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介紹大家睇一本叫既書...內容幾豐富架...好似膽固醇其實無好壞之分...代糖既害處....反式脂肪又係乜...等等
http://www.jointpublishing.com/books/bookdetail.asp?ISBN=9789620427626

cyrus ching. 本書好似唔錯喎.
唔該哂

mill

原帖由 wadee 於 2009-5-9 18:59 發表

                               
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多謝亮哥
我已告訴亞女以後唔好再飲zero了

好彩我的肥女唔飲zero可樂, 但一樣咁肥. 激死~~

洛虎添

跑季即將重開...

btw, 小弟而家 141 lbs..