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[LV.5]常住居民I
原帖由 囧山比 於 6-7-2009 13:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁樣，一開始我就慢jog20分鐘熱身啦...
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原帖由 WPHo 於 2009-7-6 09:41 發表 登錄/註冊後可看大圖 喺囉，我哋成班人一齊跑到將軍澳運動場，都無人放火，阿活活重跑喺我哋前面添。
原帖由 囧山比 於 2009-7-6 13:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 實情係，你地慢jog 等同我快跑ma...
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原帖由 肥哥哥KC 於 2009-7-6 14:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 呢句說話真係好有親切感...
原帖由 e.c. 於 2009-7-6 14:47 發表 登錄/註冊後可看大圖 嗯... 你兩個慢jog 都等於我快跑添!
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原帖由 囧山比 於 2009-7-6 13:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 見到你報星期三衝斜...但我去唔到呀~~好耐無見啦~~~
原帖由 Qoo 於 2009-7-8 12:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 係lu...終於可以嚟練習都見你唔到 希望快d可以join到逍遙跑,到時一齊跑過 見到你話跑完,再無腸痛,真係好啦...
原帖由 囧山比 於 7-7-2009 00:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 痛定思痛，今次跑慢d 2 kms in :13 on: track (Pace: 6:30.0/km) 2'44 / 2'53 / 2'41 / 2'39/ 一輪踢腿 / 跑左一圈無按錶 / 2'31 是日小計：2.4公里...無腸痛~~hgjD115" />" />hj
原帖由 囧山比 於 2009-7-8 13:19 發表 登錄/註冊後可看大圖 我估6.30至7分一k，呢個pacing 同我幾夾...
原帖由 =chairman= 於 2009-7-11 00:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 x2 ~ 呢個 pacing 最舒服 ~~
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[LV.8]以壇為家I
原帖由 囧山比 於 2009-7-11 01:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 一間打死都唔走去火頭個度
原帖由 迪迪仔 於 2009-7-11 14:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 你宜家好似唔止"打死都唔走去火頭個度"咁簡單喎, 而係變成"打死都唔走個度"喎.....
原帖由 Qoo 於 2009-7-11 08:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 X3...7k一分鐘亦是我的好朋友... 但對於你會唔會太輕鬆,唔夠喉ar
原帖由 mill 於 2009-7-11 12:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 山比好耐無見了, 下星期三跑TKO晚上的約跑嗎?
原帖由 囧山比 於 2009-7-11 14:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 mill姐~~~我都好掛住你呀 星期三當然跑啦~~
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發表於 2009-7-6 13:45:02
樓主
實情係，你地慢jog 等同我快跑ma...
嗯... 你兩個慢jog 都等於我快跑添!
希望快d可以join到逍遙跑,到時一齊跑過
" />" />hj 
發表於 2009-7-11 12:53:45
到時又可以見到山比了.