runrun – 隨心去「跑」

lorena · 發表於 2011-2-4 18:52:45

恭起發財，祝Run Run身體健康，腳仔聽話快D好番！

runrun · 發表於 2011-2-4 20:23:23

多謝jogging cat, Rebecca, 露露，

我亦祝您們身體健康、萬事勝意、長跑長友！

平平 · 發表於 2011-2-4 21:59:43

原帖由 runrun 於 2011-2-3 15:54 發表

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兔年來臨, 在此祝賀大家新春快樂, 身體健康, 傷痛遠離, 長跑長有 !

在今日之前的兩個多月, 都只是在運動內急步行及很緩慢的跑幾K, 今朝大年初一未夠8點就起床, 見天朗氣清, 太陽伯伯都已初露微笑, 實在忍不住想去 ...

暈暈姐你終於開始跑番啦，恭喜晒~~

runrun · 發表於 2011-2-5 14:03:26

原帖由平平於 2011-2-4 21:59 發表

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暈暈姐你終於開始跑番啦，恭喜晒~~

多謝平平，其實都唔知掂唔掂架！希望可以繼續跑啦！

超人阿四 · 發表於 2011-2-5 14:36:54

恭喜runrun！兔年重新起步！

runrun · 發表於 2011-2-5 15:07:41

大年初一跑完後，膝頭哥尤其左膝有少少投訴，初二就選擇休息一下了。

今朝決定再跑試試看，一樣在海濱長廊的緩跑徑來回地跑了8K，時間用了51'41"，

平均約6.5'/K，不敢快亦似乎快不了。

今早天氣回暖不少，亦多了人在跑步，本來都好想上梅子林，但是怕雙腳過累，都是決定作罷了。

[ 本帖最後由 runrun 於 2011-2-5 15:08 編輯 ]

runrun · 發表於 2011-2-5 15:13:01

原帖由 超人阿四 於 2011-2-5 14:36 發表

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恭喜runrun！兔年重新起步！

多謝4哥，其實都唔知係咪真的可以再起步，依家都係試下跑，

祝您都傷患康復、渣馬PB！

chuen3182 · 發表於 2011-2-5 18:29:39

runrun跑步感覺返晒o黎啦,
以後可以o系跑道上見妳跑上跑落,飛來飛去喇~

denis3885 · 發表於 2011-2-5 19:38:05

原帖由 runrun 於 2011-2-5 15:13 發表

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多謝4哥，其實都唔知係咪真的可以再起步，依家都係試下跑，

祝您都傷患康復、渣馬PB！

都要小心d，不要太過急進

好多獎盃等緊你攞嫁！

runrun · 發表於 2011-2-5 21:21:09

原帖由 chuen3182 於 2011-2-5 18:29 發表

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runrun跑步感覺返晒o黎啦,
以後可以o系跑道上見妳跑上跑落,飛來飛去喇~" />" />" />" />

多謝駿哥鼓勵！

飛來飛去就算以前都唔可以，依家只希望將來都仲有能力跑來跑去就已經好開心啦！

runrun · 發表於 2011-2-5 21:36:37

原帖由 denis3885 於 2011-2-5 19:38 發表

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都要小心d，不要太過急進" />" /> 好多獎盃等緊你攞嫁！

多謝大佬金關心

都休咗兩年啦！都唔急在一時了，

獎盃？唔會諗架啦！能夠再跑的話，心態都不同以前了，只想享受當中的樂趣

pwong5618 · 發表於 2011-2-5 21:54:19

Ｒｕｎｒｕｎ　ｒｕｎｒｕｎ，

Ｓｌｏｗｒｕｎ　ｓｌｏｗｒｕｎ，　ｓｈｏｒｔｒｕｎ　ｓｈｏｒｔｒｕｎ，
ｔｏｏｐａｉｎ　ｔｏｏｔｏｕｇｈ，　ｄｏｎ’ｔｒｕｎ　ｄｏｎ’ｔｒｕｎ　！　

runrun · 發表於 2011-2-5 22:32:34

原帖由 pwong5618 於 2011-2-5 21:54 發表

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Ｒｕｎｒｕｎ　ｒｕｎｒｕｎ，

Ｓｌｏｗｒｕｎ　ｓｌｏｗｒｕｎ，　ｓｈｏｒｔｒｕｎ　ｓｈｏｒｔｒｕｎ，
ｔｏｏｐａｉｎ　ｔｏｏｔｏｕｇｈ，　ｄｏｎ’ｔｒｕｎ　ｄｏｎ’ｔｒｕｎ　！　

Yes sir

schnix · 發表於 2011-2-6 00:17:31

runrun ctse. 見你復出, 好開心呀, 話咁快就兩年了...
可以享受跑步既樂趣係最緊要既, 祝你兔年可以再次自由地跑, 身體健康!!~~

Tarry · 發表於 2011-2-6 16:25:30

原帖由 runrun 於 2011-2-5 15:07 發表

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大年初一跑完後，膝頭哥尤其左膝有少少投訴，初二就選擇休息一下了。

今朝決定再跑試試看，一樣在海濱長廊的緩跑徑來回地跑了8K，時間用了51'41"，

平均約6.5'/K，不敢快亦似乎快不了。

今早天氣回暖不少， ...

恭喜

!runrun ctse, 兔年有個好開始, 希望新既一年, 妳腳仔不再投訢, 長跑長有, 加油~

runrun · 發表於 2011-2-7 10:31:18

多謝schnix 和 Tarry！

其實跑咗呢幾次後落樓梯時都有少少感覺，希望唔好差落去啦！

我相信要完全康復無痛係好難，只希望能達到一個自己接受到的程度。

228華 · 發表於 2011-2-7 13:41:13

Run run ctse
祝身體健康
跑道上見

runrun · 發表於 2011-2-7 15:23:27

原帖由 228華 於 2011-2-7 13:41 發表

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Run run ctse
祝身體健康
跑道上見

多謝小西華！
我都祝您心想事成，傷患遠離

checkie · 發表於 2011-2-9 09:40:40

原帖由 runrun 於 2011-2-5 15:07 發表

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大年初一跑完後，膝頭哥尤其左膝有少少投訴，初二就選擇休息一下了。

今朝決定再跑試試看，一樣在海濱長廊的緩跑徑來回地跑了8K，時間用了51'41"，

平均約6.5'/K，不敢快亦似乎快不了。

今早天氣回暖不少， ...

恭喜！恭喜！
師姐復出！
祝你長跑長有，傷患遠離你！

wongc · 發表於 2011-2-9 09:46:57

runrun ctse, 見你開始跑返, 真替你開心, 慢慢來, 強度同距離都要慢慢加上去, 唔好心急, 身體要時間適應.

新一年新開始, 祝你愈跑愈有.

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