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2009年07月17日 (五) 約跑 一號風球
今晚真係好開心, 大家先在馬場跑熱身圈, 再由馬場跑到寶雲道, 上斜時無上次停咁耐就jog上去, 頭程坐Alex 順風車, 多謝Alex Ching就住我的速度, 尾程本來想坐法法, 長毛車返馬場, 但真係唔夠力氣再去, 兼且我過馬路特別慢, 落斜又唔想咁快, 差唔多到馬場門口附近, 真係唔係好識路返去, 好在有Stanley Ching帶住, 跑完後大家仲係馬場玩節奏跑, 忽然諗番起邪分享會的日子, 跑到差不多最後50m, 跟Ching玩鬥快, 雖然輸了~但總是開心
約跑~馬場跑到寶雲道, 總共來回10K, 時間: 1:02'09"15
馬場1400m節奏跑 |
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