你今日跑咗未？…

馬拉 · 發表於 2012-12-31 22:35:19

2012年總結
1月份  302公里
2月份 97公里
3月份  184公里
4月份  157公里
5月份  140公里
6月份  228公里
7月份  265公里
8月份  272公里
9月份  330公里
10月份339公里
11月份256公里
12月份347公里
2012年共2917公里

cyrilchu · 發表於 2012-12-31 23:01:29

2012 -
1 月跑 10 km
2 月跑 93 km
3 月跑 105 km
4 月跑 94 km
5 月跑 178 km
6 月跑 161 km
7月  跑  95 km
8月  跑 86 km
9 月  跑  55 km
10月  跑  102 km
11月  跑 202 km
12 月  跑 164 km
年結。  共 1345 km

bazihk · 發表於 2012-12-31 23:05:32

2012 -
1 月跑 181.8 km
2 月跑  94.2 km
3 月跑 61 km
4 月跑 94.8 km
5 月跑 123 km
6 月跑 85 km
7月  跑 73 km
8月  跑 88 km
9 月  跑  113 km
10月  跑  153 km
11月  跑  176 km
12月  跑  195 km
2012年共跑 1,438 km

零下十度 · 發表於 2012-12-31 23:18:39

1 月18天 200 km
2 月11天 154 km
3 月15天  171.5 km
4 月 9天 105 km
5 月13天 124 km
6 月15天 152 km
7 月11天 117 km
8 月 4天 49 km
9 月12天 143 km
10 月12天  146km
11 月10天 139km
12 月5天 108km
全年買單共計:1608.5km

kin8333 · 發表於 2012-12-31 23:51:01

1月9天    153K
2月10天    177K
3月10天    170K
4月10天    116K
5月13天    181K
6月14天    189K
7月11天    138K
8月8天       82K
9月13天    171K
10月11天 154K
11月9天    168K
12月14天 176K
全年共.......132天.........1875K

chuen3182 · 發表於 2013-1-2 14:51:48

2012年  1月跑17日  202 KM
         2月跑14日  161 KM 太空機 1 hr    行樓梯上 170 層落 170 層
         3月跑15日  154 KM 太空機 1 hr    單車機 1.5 hr    跑步車 1 hr
         4月跑16日  169 KM 太空機 1 hr    單車機 1 hr
         5月跑15日  184 KM 太空機 0.25hr  單車機 4 hr
         6月跑16日  208 KM 太空機 0.5  hr  單車機 1 hr
         7月跑17日  205 KM 太空機 0.5  hr  單車機 2 hr
         8月跑19日  216 KM 跑步機 2 hr（23K)
         9月跑19日  248 KM
      10月跑22日  266 KM
      11月跑21日  270 KM
      12月跑19日  250 KM 跑步機 2 hr（24k)

      Total：跑210日 2533 KM

shogikin · 發表於 2013-1-2 15:18:12

10-12 月跑 11 日共 43 公里

2012 年共跑 50 日 349.1 公里

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2013-1-2 15:22 編輯 ]

cyrilchu · 發表於 2013-1-31 20:55:47

2013 年
1月 214 K

bazihk · 發表於 2013-1-31 23:59:18

2013 -
1 月跑 191 km

kin8333 · 發表於 2013-2-1 00:30:23

2013年 1月份跑13天 180K

tank1438 · 發表於 2013-2-1 00:50:24

2013年1月 310k 創10個月黎新低

比賽 1月6日美記半馬 1:33'28"
1月13日石崗10k 43'02"
1月19日 hk100 17:49

shogikin · 發表於 2013-2-1 10:58:58

2013年1月跑
8日
共50公里

chuen3182 · 發表於 2013-2-3 17:18:17

2013年 1月 212 Km

馬拉 · 發表於 2013-2-4 22:58:54

2013 年1月 264 K

零下十度 · 發表於 2013-2-4 23:12:51

咦,我1月好似都有15.5k喎,好野,唔使交白卷...

bazihk · 發表於 2013-2-28 22:49:06

2013 -
1 月跑 191 km
2 月跑 188 km

cyrilchu · 發表於 2013-2-28 23:03:25

2013 年
1月 214 K
2月 206 K

chuen3182 · 發表於 2013-3-5 14:49:43

2013年 1月 212 Km
2月 229 Km

maytai · 發表於 2013-3-5 15:12:01

1月130K
2月99K

kin8333 · 發表於 2013-3-11 16:10:57

2月份無K數呀

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