你今日跑咗未？…

RingoLee · 發表於 2013-6-2 14:48:44

我都黎湊熱鬧。2003年3月開始跑步，7月開始記錄。

2003年7-12月  170 k
2004年全年  910k
2005年全年 1,151 k(年創新高)
2006年全年  611k
2007年全年  694k
2008年全年  600k
2009年全年  337k
2010年全年  191k
2011年全年  595k
2012年全年 1,083 k

2013年1 月  245 k (月創新高)
2013年2 月  188 k
2013年3 月  182 k
2013年4 月  187 k

chuen3182 · 發表於 2013-6-3 00:54:08

2013年 1月    212 Km
            2月    229 Km
            3月    221 Km          單車機 2hrs
            4月    197 Km          太空機 1hr
            5月    189 Km

kin8333 · 發表於 2013-6-5 00:18:05

5月份

13天合共165K

RingoLee · 發表於 2013-6-15 14:28:54

2003年7-12月  170 k
2004年全年  910k
2005年全年 1,151 k(年創新高)
2006年全年  611k
2007年全年  694k
2008年全年  600k
2009年全年  337k
2010年全年  191k
2011年全年  595k
2012年全年 1,083 k

2013年1 月  245 k (月創新高)
2013年2 月  188 k
2013年3 月  182 k
2013年4 月  187 k
2013年5月 234 k

cyrilchu · 發表於 2013-7-2 10:30:37

2013 年
1月  214 K
2月 206 K
3月 106 K
4月 84 K (小休咗十幾日)
5月  179K
6月  180K

chuen3182 · 發表於 2013-7-3 01:51:29

2013年 1月    212 Km
            2月    229 Km
            3月    221 Km          單車機 2hrs
            4月    197 Km          太空機 1hr
            5月    189 Km
            6月    165 Km

Mimi · 發表於 2013-7-3 08:24:37

2013年    1月  13日 154km
            2月  12日 129 km
            3月  14日 159km
            4月  15日 124km
            5月  8日    72.5km
            6月  11日 111km
越來越懶

shogikin · 發表於 2013-7-3 17:16:46

6月跑足星期2,4共8日
49公里

Kin in Running

cpfock · 發表於 2013-7-3 17:34:03

我也來統計下先, 不要給自己偷懶

2013年
01月 78km
02月 104km
03月 54km
04月 47km
05月 159km
06月 124km

努力加油 ^^

KatyWong · 發表於 2013-7-4 01:45:56

我今日都係係九龍灣！不過出佐去游馬再返運動場！8k收工了！

零下十度 · 發表於 2013-7-4 23:53:09

2013年 1月  1日 15.5 Km
            2月  0日 0 Km
            3月  16日 154Km
            4月  10日  104km
            5月 12日 128.5km
            6月  13日 110.5km

kin8333 · 發表於 2013-7-6 00:18:13

6月份

11天合共133K

RingoLee · 發表於 2013-7-6 14:37:34

2013年1 月  245 k (月創新高)
2013年2 月  188 k
2013年3 月  182 k
2013年4 月  187 k
2013年5月 234 k
2013年6月 233 k

tank1438 · 發表於 2013-7-9 13:35:18

2013年1月 310k
2013年2月 237k
2013年3月 269K
2013年4月 242k
2013年5月 222k
2013年6月 329k

有紀錄以來 22個月6947 KM

Turtle · 發表於 2013-7-9 13:47:43

我又玩下先

道路連操山.

2013年1月 312k
2013年2月 242k
2013年3月 223K
2013年4月 231k
2013年5月 268k
2013年6月 270k

shogikin · 發表於 2013-8-2 11:40:48

2013年7月跑12日 77.5KM

Kin in Running

chuen3182 · 發表於 2013-8-2 12:21:33

本帖最後由 chuen3182 於 2013-8-2 17:06 編輯



2013年 1月    212 Km
            2月    229 Km
            3月    221 Km          單車機 2hrs
            4月    197 Km          太空機 1hr
            5月    189 Km
            6月    165 Km
            7月    178 Km          行樓梯上落 120層

tank1438 · 發表於 2013-8-2 12:29:58

2013年1月 310k
2013年2月 237k
2013年3月 269K
2013年4月 242k
2013年5月 222k
2013年6月 329k
2013年7月 272k

有紀錄以來 23個月7219 KM

Turtle · 發表於 2013-8-2 12:53:01

道路連操山.

2013年1月 312k
2013年2月 242k
2013年3月 223K
2013年4月 231k
2013年5月 268k
2013年6月 270k
2013年7月 295K

目標: 里數暫時OK. 減操山,加道路長課

零下十度 · 發表於 2013-8-2 16:55:46

2013年 1月  1日 15.5 Km
            2月  0日 0 Km
            3月  16日 154Km
            4月  10日  104km
            5月 12日 128.5km
            6月  13日 110.5km
            7月 15日  169km
今年暫時最勤力的月份.....

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