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原帖由 ChARsoN 於 2009-5-18 12:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔知果個時間多唔多人? 如果少人ge 話我應該會早一個鐘來游番一課長課(1500米)先 不過跟住點認? 我就戴藍色TYR 泳帽
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原帖由 零下十度 於 2009-5-18 12:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 13兄你幾時離摩士玩自由游呢~~到時我實會幫襯你~~" />" />
原帖由 witchycatcat 於 2009-5-18 12:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 13你好勤力喎~~~ " />" />
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[LV.1]初來乍到
原帖由 cfchan 於 2009-5-18 15:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 早一個鐘,即係七點半,啱啱開場,泳線俾泳班租左幾條,公海細左,加上呢幾日熱,會好多人架 八點半後,泳班開始少,部份線放番出黎,而且有人游夠就走,會多d空間" />" /> 我頂係白色,同你隻牌子 ...
原帖由 ChARsoN 於 2009-5-18 15:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔知ching 當日會練什麼? 如果7 點半多人ge 話 可能會練下interval 先....
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原帖由 witchycatcat 於 2009-5-18 16:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 見識少,咩swimming都有lee d野練架咩...??? " />" />
原帖由 ChARsoN 於 2009-5-18 16:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實模式同練跑所做ge 一樣... 暫時只知咁多.....
原帖由 cfchan 於 2009-5-18 16:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 游水有四式,多好多花樣玩架 上星期四我就玩8組100m長池四式(蝶、背、蛙、自各25m,游到池中間轉身)" />" />
原帖由 711MF 於 2009-5-21 00:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 今晚多謝cfchan 教自由式技術,做到果幾下又真係感覺去水d喎,同省力d 要練多d先
原帖由 cfchan 於 2009-5-21 11:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 7兄、抄神兄,下次再去玩過! 我都有收穫 終於可以用蝶式游到一個直池 雖然有少少吃力,但初步掌握到蝶式省力的秘訣!
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原帖由 witchycatcat 於 2009-5-21 12:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 咩蝶式甘難游架咩...? 13你都游得甘辛苦..
原帖由 key 於 2009-5-21 13:01 發表 登錄/註冊後可看大圖 蝶式點樣省力, 有什麼秘訣,係咪要睇youtube架?
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原帖由 hellobbandre 於 2009-5-25 16:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 自由式,蛙式,蝶式,基本上係全部唔識. 單車,靜係細個玩個 BMX 跑步,又係唔得. 無樣得,其實過黎座座咋.
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