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原帖由 sleung2002hk 於 2-12-2008 00:13 發表
30-11-08
感冒左2日~比賽當日都未好返~都知道唔會跑得好~盡力而為吧
估唔到頭10k都跑得唔錯~開頭係前面既人都唔係好多~
到10k位40:50諗住想返黎加返d睇下可唔可以1:24返黎
點知14k到開始辛苦~又咳~都係唔諗時間~
keep住返黎~返到黎跑到1:27都算係pb
不過計過自己應該跑到1:24~跑唔到真係有d唔開心
始終渣打要跑全馬~依家咁既狀態都未可以sub3
唯有繼續努力~~今日見到好多師兄都跑得好好
再唔努力d~好快比佢地追到~~要繼續努力
Leung兄比賽當日起步搵你唔到, 我排係較後同Kenneth兄佢地一齊,原想同你拍住走,咁起馬冇跌得咁快, Nike10k已是一例, 今次我仲屎過你, 係後面左穿右插, 頭1K散步時間成5'30", 下次石門要快D好番, 同埋CYW一齊起步, 一齊做野. |
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