升級 69.25%
該用戶從未簽到
原帖由 kennysze 於 2012-1-22 22:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 我住海欣,我成日覺得跑步應該輕鬆咁跑,除O左參加比賽,我都係好放鬆咁跑咋! 無刻意keep 甚麼時間,覺得累就跑慢D,我依種跑法應該好唔科學,不過我幾享受這種跑法! 所以放心,唔係比賽,你應該可以跟到我的! 哈哈! ...
舉報
升級 100%
簽到天數: 1 天
[LV.1]初來乍到
升級 0%
原帖由 tank1438 於 2012-1-22 23:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 比起KENNY兄的堅持,我呢D算乜呀..@@" 我連比賽都輕鬆跑添...不過我係好認真對待比賽架..!!
原帖由 kennysze 於 2012-1-22 23:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 無錯! 跑得開心最重要! 平時四圍跑,如果跑20公里內,我的時速大約是9.5至10公里,我最長試過一次跑90公里,時速大約係8.5公里左右!=7mins/k 回歸徑我行過但未跑過!
原帖由 kennysze 於 2012-1-22 23:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 坦克車師兄你好,跑步時最開心就係見到迎面而來的開心跑者!
原帖由 kennysze 於 2012-1-22 23:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 班長, 一齊去,當然好! 我以前跑渣馬都係一個人自拍咋! 哈哈! 坦克車師兄,係呀! 跑一日,當係旅行咁!我跑下D未跑過O既路,跑到肚餓就食野! 都幾開心O既!
原帖由 kennysze 於 2012-1-23 10:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 年初一一早由青衣跑上大帽山來回,共32公 里。 今日大帽山頂得2-3度,之後又落兩場雨,夠晒挑戰性! http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/407169_10150518597382739_554682738_8870457_1775323482_ ...
原帖由 kennysze 於 2012-1-23 15:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 班長, 新年快樂!! 我唔知多唔多人睇日出呀! 今日我八點幾先在大帽山山頂,上年我就有睇,上年係跑去荃灣跟住搭的士到荃錦坳,再跑上大帽山睇日出! 山上除O左我仲有一對情侶! 今年知道九成九無日出睇,就訓多D先,另外我帶埋朋友送O既二十幾粒朱古力,出發前食幾粒,跟住全部在山頂解決晒! ...
升級 13%
原帖由 kennysze 於 2012-1-23 22:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 班長,你唔好玩我啦! 我連你家在哪裏都唔知,唔通我去牙鷹洲花園大叫班長出來咩!?!! 其實我覺得條路幾OK O架! 過O左入青嶼幹線個路口後,車少O左好多,行人路唔闊,車路闊,我未見過D車好貼喎! 不過就當然無青 ...
原帖由 skylinelin 於 2012-1-23 22:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 kenny師兄, 你好。 你真系好堅,而且跑10k公里個計畫好有heart " />" />
本版積分規則 發表回覆 回帖後跳轉到最後一頁
小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖
GMT+8, 2024-9-20 18:19 , Processed in 0.328598 second(s), 23 queries .
Powered by Discuz! X3.2
© 2001-2013 Comsenz Inc.