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原帖由 loudspeaker 於 2008-12-26 21:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬王 hing, 連跑兩日 lsd， 我現在膝蓋有點疼痛， 我想明天我不能跟你衝圈了，sorry. 今天和朋友跑了 30km， 到了 25-28km， 膝蓋已經開始疼痛， 我想我真的需要休息 1-2 日左右
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原帖由 上水馬王 於 2008-12-26 21:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 琴晚又睇地圖，想發掘北區附近的路線，有就有的，不過路程唔夠長.... 我諗點都要跑出北區了，經吐露港跑出沙田應該都有22-23km 同埋我研究緊由上水跑出荃灣的可能，量過都有24-25km
原帖由 kopo1128 於 2008-12-26 23:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 粉嶺牽晴間經吐露港跑到去沙田大會堂剛好是20km. 如果由上水開始則另加3km, 單程23km.
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原帖由 loudspeaker 於 2008-12-30 19:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬王 ching : 今個星期日(4-1-2008) 會否一齊出發去大尾篤 ? 我約左 Frank.... 如果一齊我們會搭最早 6點於上水開出之火車 , 再係 Tai PO Market 搭 20K or KMB 去. OK? 睇下你改一改標題 , 睇下有沒其他北區之 ...
原帖由 cywcyw1118 於 2008-12-30 23:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 你地1月4都報左 到時見
原帖由 法蘭 於 2008-12-31 00:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 馬王兄!真係快手! 不過集合地點不如約係入閘第7 卡等!ok" />" />
原帖由 cywcyw1118 於 2008-12-30 23:22 發表 登錄/註冊後可看大圖 美津龍北區代表隊集合
原帖由 上水馬王 於 2008-12-31 20:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 OK，係咪近頭等果度？
原帖由 cywcyw1118 於 2008-12-31 20:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 不要看我看得咁高 北區有好多人快過我
原帖由 cywcyw1118 於 2008-12-31 20:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日大好了 我1月11都去到比賽
原帖由 cywcyw1118 於 2008-12-31 22:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 香港糖尿聯會健康長跑
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樓主
發表於 2008-12-26 23:34:58
到時見
北區有好多人快過我