5.4.2009 鄭開國際馬拉松 遠征河南

allanccl

原帖由 onionufo 於 2009-3-14 13:26 發表

                               
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allanccl 師兄除左上年鄭開，到目前為止參加過哪些國內全馬呀？

洋蔥師兄，其實我跑齡好年輕架咋，只有一歲幾而矣，我上年學左跑半年就跑鄭開全馬，真可謂唔知死!

慢子 Wilson

慘！今日先留意亮哥的post。

小弟都想玩，不過已close 報名了！

Fox

原帖由 allanccl 於 2009-3-17 10:40 發表

                               
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師兄唔好咁諗啦! 又點會影衰件衫架，只有可能係我部相機太差，映得唔靚吧! 我個人認為跑得唔夠快，甚至上車都唔緊要的，只要著左長跑網衫就唔好做d缺德既事，倒如隨處吐痰、打人推人等等就真係會影衰長跑網，而唔係 ...

多謝Ching回复。師兄你都唔好咁諗啦，在外地比賽能有一張紀念照巳是很難得了，用甚麼相机、映得靚唔靚完全不是問題。今年工作較忙，渣打后很少練習，上車的可能性是存在的。不過我一定會盡力跑，衹有受傷才上車。Ching,我是一個好人，著唔著長跑網衫都唔做d缺德既事。我還想請教鄭開水站是否是夠，有需要帶腰包水樽嗎？和渣打全馬比較，有甚麼需要注意的呢？第一次到国內比賽，問題較多。謝謝。

onionufo

原帖由 allanccl 於 2009-3-17 10:44 發表

                               
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洋蔥師兄，其實我跑齡好年輕架咋，只有一歲幾而矣，我上年學左跑半年就跑鄭開全馬，真可謂唔知死!

哈,都老過我呀，我剛好一歲（08年3月開跑），跑半年跑全馬算快啦，我跑半年跑個半馬都好難！

onionufo

原帖由 Fox 於 2009-3-17 12:33 發表

                               
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多謝Ching回复。師兄你都唔好咁諗啦，在外地比賽能有一張紀念照巳是很難得了，用甚麼相机、映得靚唔靚完全不是問題。今年工作較忙，渣打后很少練習，上車的可能性是存在的。不過我一定會盡力跑，衹有受傷才上車。 ...

聽講舊年d哩數牌好少&唔准！而且d飲料唔係運動飲料，係綠茶！如果今年仲係咁小弟都好有機會上巴士...

原帖由 慢子 Wilson 於 2009-3-17 12:25 發表

                               
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慘！今日先留意亮哥的post。" />" />

小弟都想玩，不過已close 報名了！" />" />

呢個賽事好遲先開始報名，好快又截止！下次要密切留意先得
師兄有冇興趣玩其他國內全馬？？

[ 本帖最後由 onionufo 於 2009-3-17 13:05 編輯 ]

leefs

原帖由 慢子 Wilson 於 2009-3-17 12:25 發表

                               
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慘！今日先留意亮哥的post。" />" />" />" />

小弟都想玩，不過已close 報名了！" />" />" />" />

不如問問Power兄，
找"跑吧"出手，

Fox

原帖由 allanccl 於 2009-3-17 10:27 發表

                               
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唔係好多咋，去年參加過的國內全馬只有鄭開同埋北京咋，一年之內請兩次大假真不容易啊(每次都十日有多)，還要我的朋友也請到假才能成行呢!
今年會盡量跑多d國內及外國的馬拉松，因為我已經不用再為請假而煩惱了!

很羡慕你呀！

慢子 Wilson

原帖由 leefs 於 2009-3-17 13:10 發表

                               
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不如問問Power兄，
找"跑吧"出手，

Thanks alan ,
Power 兄 如見此post 可否幫忙小弟。

leefs

遠征大軍名單  

1. allanccl          (1886)

2. leefs               (1890)

3. FOX                (1841)

4. Power42195  

5.

慢子 Wilson

原帖由 慢子 Wilson 於 2009-3-17 13:22 發表

                               
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Thanks alan ,
Power 兄 如見此post 可否幫忙小弟。" />" />  

原來4月2 日有要事做，咁出年有機會先玩！

Power42195

原帖由 慢子 Wilson 於 2009-3-17 18:15 發表

                               
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原來4月2 日有要事做，咁出年有機會先玩！" />" />  

慢子师兄：不好意思，刚刚才看到。
明年有机会啊！呵呵

郑开报名截止了，大赛还有4月26日的大连，和5月23日的东营。都有全马，报名可能还来得及，有需要帮忙的话请提出。

还有一场比较远的，是黑龙江的丹东，沿鸭绿江边跑，对岸就是北韩啊，时间估计是5月底吧，还没定。

Power42195

【以下是来自国内的跑吧论坛】

2009郑马参赛手册 含起终点平面图：
http://bbs.running8.com/attachment.php?aid=5340

郑马已经停止全程和半马报名：
http://bbs.running8.com/thread-8670-1-1.html

郑开马拉松住宿预订公示：
http://bbs.running8.com/thread-8688-1-1.html
(Allanccl师兄：里面提到预订一共七间，其中4号1间，还有六间是3号和4号的)

慢子 Wilson

原帖由 Power42195 於 2009-3-17 22:08 發表

                               
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慢子师兄：不好意思，刚刚才看到。
明年有机会啊！呵呵

郑开报名截止了，大赛还有4月26日的大连，和5月23日的东营。都有全' ...

Thank Power 兄

allanccl

原帖由 Power42195 於 2009-3-17 22:15 發表

                               
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【以下是来自国内的跑吧论坛】

2009郑马参赛手册 含起终点平面图：
http://bbs.running8.com/attachment.php?aid=5340

郑开马拉松住宿预订公示：
http://bbs.running8.com/thread-8688-1-1.html
(Allanccl师兄：里面提到预订一共七间，其中4号1间，还有六间是3号和4号的)
% ...

唔該晒Power師兄!
雖然看得不大懂，最緊要係还有六间是3号和4号的 是為我們訂的便夠了

allanccl

原帖由 Fox 於 2009-3-17 12:33 發表

                               
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多謝Ching回复。師兄你都唔好咁諗啦，在外地比賽能有一張紀念照巳是很難得了，用甚麼相机、映得靚唔靚完全不是問題。今年工作較忙，渣打后很少練習，上車的可能性是存在的。不過我一定會盡力跑，衹有受傷才上車。 ...

Fox師兄(剛剛知原來係改左名)，昨天部電腦拆散晒黎upgrade加顯示卡，所以一整天沒上網，鄭開水站算很足夠的，每2.5k有一水站，每逢5k的倍數係大水站有橙汁或類似既飲品，水基本上係足夠，唔好加重自己既負重，至多預備d Power Gel或者PowerBar補充體力。佢d里數牌唔係幾準，但係睇大水站就幾準，一定係5K既倍數。到時一齊跑吧! 有無大陸電話？可以PM給我，保持聯絡!

allanccl

原帖由 onionufo 於 2009-3-17 12:49 發表

                               
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哈,都老過我呀，我剛好一歲（08年3月開跑），跑半年跑全馬算快啦，我跑半年跑個半馬都好難！

要完成唔難! 要好似梁兄、米拿、邪神 等等咁快就難d，其實我無理過難定唔難，玩下姐，長跑長有，唔跑就無架啦!

allanccl

原帖由 Fox 於 2009-3-17 13:15 發表

                               
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很羡慕你呀！

唔使羡慕啦! 講好聽d係我退左休啦，講難聽d就係無得撈啦，哈哈!

Fox

原帖由 allanccl 於 2009-3-18 11:03 發表

                               
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Fox師兄(剛剛知原來係改左名)，昨天部電腦拆散晒黎upgrade加顯示卡，所以一整天沒上網，鄭開水站算很足夠的，每2.5k有一水站，每逢5k的倍數係大水站有橙汁或類似既飲品，水基本上係足夠，唔好加重自己既負重，至多 ...

以前個網名難叫，乾脆改一個簡單的。多謝提供水站資料，雖然網上也有提示，但問過有經驗的師兄比較放心。因在外地有時文字資料會和現實有點距離。Power gel 我一定會帶，無佢跑唔晒。大陸電話我PM給你。希望開跑前可一聚吹水。

Fox

原帖由 allanccl 於 2009-3-18 11:09 發表

                               
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唔使羡慕啦! 講好聽d係我退左休啦，講難聽d就係無得撈啦，哈哈!

可以笑著說"無得撈啦"也讓我羡慕呵！

chanbb

原帖由 leefs 於 2009-3-17 13:37 發表

                               
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遠征大軍名單  1. allanccl          (1886)2. leefs               (1890)3. FOX                ...

遠征大軍名單  

1. allanccl          (1886)

2. leefs               (1890)

3. FOX                (1841)

4. Power42195  

5. chanbb            (1888)