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原帖由 kito807 於 2010-2-26 18:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 各位加油呀!! 呢幾日記得要多休息!!
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原帖由 syhyau 於 2010-4-13 16:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 傑ching, 剛看到你的日誌, 渣打全馬如何? 但真的見你很熱衷跑步啊! 我現在也很享受跑步因也見自己不斷進步, 最重要的是跑步可以忘記一切不愉快的事和治療我的病!
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原帖由 kito807 於 2010-4-14 13:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 4月13日 游水大約游了個半鐘 多謝七兄同堅堅再指點過我游姿, 經過7兄指點後似乎又有點進展, 只要keep 住游再放鬆d 該好快會學得識自由式 游後發現右邊膊頭有點痛, 似乎d 舊患未好差少少, 呢個星期去睇左次推拿推返 ...
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原帖由 kito807 於 2010-4-14 13:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 4月13日 ...呢個星期去睇左次推拿推返 ...
原帖由 wong.siufu 於 2010-4-14 14:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 這個推拿好嗎？有乜推介？ 我都５勞７傷
原帖由 kopo1128 於 2010-4-14 14:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 幾時又過黎粉嶺一齊游下咁呀? 你不停咁游個半鐘? 用咩泳式? 1/5响淺水灣個長途賽有冇報到?
原帖由 kito807 於 2010-4-14 14:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 梗係唔係不停咁游啦, 停左好好好多次, 我學緊水咋, 自由式一個池都未游到 粉嶺你地幾時游叫埋我
原帖由 syhyau 於 2010-4-14 15:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 有空大家鑽研吓, 以前我有教游水...
原帖由 kito807 於 2010-4-14 15:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 有教游水一定要教我呀
原帖由 wong.siufu 於 2010-4-14 15:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 好啊Ching,我都只識游蛙式. 我有單車,雖然六百蚊貨式,又練習緊跑步 看來三鐵...不遠了
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原帖由 kito807 於 2010-4-14 16:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 北區個個都玩三鐵
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[LV.8]以壇為家I
原帖由 mill 於 2010-4-15 10:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 " />" /> 早晨呀...傑仔. 幾時同stephen去游水記得叫埋我呀~~
原帖由 kito807 於 2010-4-15 12:29 發表 登錄/註冊後可看大圖 stephen 成日都好忙, 要同佢夾下時間先得喇
原帖由 kito807 於 2010-4-14 14:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 我覺得ok, 條腰同背一向有事, 第一次俾佢推一推雖然好痛, 不過d 位真係好似移返正咁, 之後去做gym 都發覺好大改善 今晚我可以俾個電話地址你
原帖由 syhyau 於 2010-4-15 13:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 要等天氣熱才游啊! 因真的很怕涷啊!
原帖由 mill 於 2010-4-15 13:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 有暖水加ma, 我上次同傑仔'堅堅'都係游暖水的.果日仲凍, 好彩我地無凍親. " />" />
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發表於 2010-4-13 16:56:24
樓主
發表於 2010-4-14 14:35:57
早晨呀...傑仔.
我上次同傑仔'堅堅'都係游暖水的.果日仲凍, 好彩我地無凍親. 
我心有愛, 因有你們的愛和主的愛..