隨心跑步的回憶

ChARsoN

我都餓跑咗成個禮拜了.....
但我十二月初先比賽
想趕緊係餘下的1~2個禮拜再進步
唔知有冇可能呢?
p.s. 你地除咗mock 外仲有冇考試?
我地考緊...明天考pure maths....
明ge 就明咗 但唔明ge 暫時仲未明

=chairman=

原帖由 ChARsoN 於 2008-11-24 19:49 發表

                               
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我都餓跑左成個禮拜了.....
但我十二月初先比賽
想趕緊係餘下的1~2個禮拜再進步
唔知有冇可能呢?
p.s. 你地除左mock 外仲有冇考試?
我地考緊...明天考pure maths....
明ge 就明左 但唔明ge  ...

沒有，一黎就 mock ~~
我個pure呀sir教晒書了 ~ 而家上堂齋做數 ~~

[ 本帖最後由 =chairman= 於 2008-11-24 19:58 編輯 ]

ChARsoN

原帖由 =chairman= 於 2008-11-24 19:56 發表

                               
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沒有，一黎就 mock ~~
我個pure呀sir教晒書了 ~ 而家上堂齋做數 ~~ hgjD141" />" />" />" />hj

今日科pure....遭遇滑鐵盧...." />" />
份卷好似有心刁難人咁
同埋自己總係有d 野記唔到 唔識做
明天仲有電腦應用 後日有phy
一定要考番好d

[ 本帖最後由 ChARsoN 於 2008-11-25 18:33 編輯 ]

=chairman=

add oil ar tomorrow ~~
我一直都覺得 pure 係一科好難預測的科目 ~~ 一出 d 未見過既題目就超麻煩 ~

ChARsoN

今日科電腦應用好吹水....
希望唔好吹錯咁多....
但總體感覺好過昨天

[ 本帖最後由 ChARsoN 於 2008-11-26 12:43 編輯 ]

=chairman=

繼續加油呀聽日既 phy ~~~

=chairman=

好 ~ 聽朝半馬要努力！

ChARsoN

就算幾辛苦都要捱埋佢
因為以後仲有更艱苦的....

=chairman=

原本真係諗住半馬跑 sub 2 就算是達標的 ~ 於是賽前策略就是死跟住 Kenneth 兄佢地跑，諗住跟到幾多得幾多 ~
點知佢地個個一開始就已經跑得好快 ~ ( 哈哈 ~ 上錯賊船 ~ XD )
去到 10K U-turn 位的時間約為五十一分鐘 ( 小弟 10K PB 只不過為 49分21秒 )
心想：有機會 1:50:00 內完成 wo ~
一直跟住 Kenneth 兄跑 ~ 直至返到去迪欣湖 feel 到 " 爆 " 左 ( 約走到 16K )，先至分道揚鑣 ~
最後幾 K 比百幾人過左 ... ( 大多是 10K 跑手 )
好彩最後都死捱番到終點 ~ 1:48:51 ~ 成功 PB ( 其實點都 PB gala ~ )
多謝咁多位同過小弟一齊跑的 ching ~ 尤其係 Kenneth 兄，帶快左小弟成十分鐘有多 ~~

[ 本帖最後由 =chairman= 於 2008-12-1 19:10 編輯 ]

ChARsoN

恭喜~
有得比賽真開心~

=chairman=

之前呢個 blog 就係紀錄我的跑步歷程，而家想暫成為我的溫書進度紀錄表 ~~~

而家聖誕假期的目標就係練多一些 tempo 同埋 interval ~ 這當然是指操練多一些 pastpaper 啦 ~ ( 轉自瘋兄   )

好 ~ 寫低自己今個星期一定要做晒既 pastpaper 先 ~~~

22/12 - 28/12：

Pure mathematics：

Paper 1 ： 01 - 08  Section A
Paper 2 ： 01 , 07  Section A
                 05 , 06  Section B

Chemistry：

Organic chemistry：97 - 05


希望聖誕假期有時間同大家跑步之餘又可以溫好書啦 ~

叮叮噹

原帖由 =chairman= 於 2008-12-22 15:13 發表

                               
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之前呢個 blog 就係紀錄我的跑步歷程，而家想暫成為我的溫書進度紀錄表 ~~~

而家聖誕假期的目標就係練多一些 tempo 同埋 interval ~ 這當然是指操練多一些 pastpaper 啦 ~ ( 轉自瘋兄

好 ~ 寫 ...

賽前發力操練!
加油!努力!支持你!

ChARsoN

原帖由 =chairman= 於 2008-12-22 15:13 發表

                               
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之前呢個 blog 就係紀錄我的跑步歷程，而家想暫成為我的溫書進度紀錄表 ~~~而家聖誕假期的目標就係練多一些 tempo 同埋 interval ~ 這當然是指操練多一些 pastpaper 啦 ~ ( 轉自瘋兄   ) 好 ~ 寫 ...

我都打算聖誕假期間做多轉pure pp
有部分暑假時做過但做完一次都唔係真係識做....
仲有 你會唔會擺本solution(毒藥一樽)係則邊?

ChARsoN

車牙文兄遲d溫書溫到攰都可以去呢道跑下步~ http://www.discuss.com.hk/viewthread.php?tid=8753634&extra=page%3D1

[ 本帖最後由 ChARsoN 於 2008-12-22 18:07 編輯 ]

=chairman=

原帖由 ChARsoN 於 2008-12-22 17:56 發表

                               
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我都打算聖誕假期間做多轉pure pp
有部分暑假時做過但做完一次都唔係真係識做....
仲有 你會唔會擺本solution(毒藥一樽)係則邊?

我之前暑假好懶，做左少少就冇再做過 ~ 所以而家再發力追番 ~
我冇 hardcopy，只有 softcopy，所以呢一排將會見到我長期在線 ~~
我通常都係自己諗明佢，除非真係冇個 concept 先睇睇 solution，因為我覺得自己諗明佢個感覺好開心 ~

ChARsoN

原帖由 =chairman= 於 2008-12-22 18:19 發表

                               
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我之前暑假好懶，做左少少就冇再做過 ~ 所以而家再發力追番 ~我冇 hardcopy，只有 softcopy，所以呢一排將會見到我長期在線 ~~我通常都係自己諗明佢，除非真係冇個 concept 先睇睇 solution，因為我覺得自己 ...

嗯....真係會好開心
但昨天發覺自己一變得煩燥就玩完....乜都唔想諗.....
此時最好抖下先或做d 簡單d ge數

=chairman=

哈哈 ~ 當我覺得做數做到好煩的時候，就會黎上長跑網了 ~

=chairman=

08 年快要結束，咁等我回顧下呢一年的跑步點滴 ~~

今年就參加左三個比賽啦，分別係：
1 ) 3月 - 沙田 perskindol 10K [ time：49"21 ]
Comment：咁呢一個時間就暫時係我跑 10K 的 PB ~ 不過而家幾乎可以肯定能夠快過呢個成績 ~

2 ) 7月 - 東區長跑迎奧運 10K [ time：55"34 ]
Comment：呢條賽事的上斜路到而家都仲係咁難忘 ~ 行上去仲快過跑 ~~ 不過好開心可以首次穿上長跑網跑衫比賽 ~~

3 ) 11月 - UNICEF HM [ time：1'48"51 ]
Comment：第一次跑半馬，當然係 PB 啦 ~~ 不過講到最開心喇 wo，就係可以認識到長跑網咁多位 ching ctse ~~ 一齊並肩作戰的感覺是很開心的 ~


當然這一年影響我最大的，一定是加入了長跑網這個大家庭 ~

另外都好開心組織左一個將軍澳跑步逍遙團，讓住在將軍澳的跑友可以互相交流一下跑步心得 ~ 以跑會友 ~ 正 ~


來年跑步目標：

10K - sub 46
半馬 - sub 1'45，可以的話 sub 1'43
參加一些行山比賽


最後，一定要多謝長跑網和長跑網所有的 ching ctse ~ 若不是能夠透過這平台認識大家，相信我到現在還會認為跑步是一項孤獨的運動。現在 ? 原來跑，都可以咁好玩架！能夠以跑會友，我十分開心 ~

好 ~ 來年大家都要努力呀 ~！

[ 本帖最後由 =chairman= 於 2008-12-31 23:17 編輯 ]

=chairman=

5/1 - 11/1：

Pure mathematics：

Paper 1 ： 01 , 02 , 08  Section A
                 07 , 08         Section B

Chemistry：

Chem Is Try ( Organic ) Chapter 1 - 4 , 6

=chairman=

22/1 是學校 last day，希望在之前能夠完成以下的 tasks：

Pure Mathematics：

Paper 1 : 05 - 08  Section B (4Q)

Physics：

Mechanics : Paper 2  MC  01 - 08 , Paper 1  06 - 08

Wave : Paper 2  MC  01 - 08 , Paper 1  04 - 08

Chemistry：

Organic chemistry