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樓主: 西環伏特加
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衝擊 2011 全馬,...

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  • TA的每日心情
    開心
    2018-4-7 16:12
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    [LV.1]初來乍到

    81#
    發表於 2009-10-24 23:06:48 | 只看該作者



    Sorry, 咁遲覆, 小弟報咗全馬.....但未Check到確認

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    82#
     樓主| 發表於 2009-10-24 23:35:44 | 只看該作者
    原帖由 feifanchun 於 2009-10-24 23:06 發表



    Sorry, 咁遲覆, 小弟報咗全馬.....但未Check到確認

    唔緊要,....請問feifanchun 師兄係第幾次跑全馬呀,...???
    因為見到你幅頭相,....好勁,.....

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    開心
    2018-4-7 16:12
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    [LV.1]初來乍到

    83#
    發表於 2009-10-25 00:19:44 | 只看該作者
    97年第一次澳門全馬..............跑到30K............爆咗.........未能完成rtr13rytr

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    84#
     樓主| 發表於 2009-10-26 21:49:53 | 只看該作者
    原帖由 feifanchun 於 2009-10-25 00:19 發表
    97年第一次澳門全馬..............跑到30K............爆咗.........未能完成rtr13rytr

    嘩,....97 年就已經開始跑全馬,.....好利害呀,....
    好,....小弟出年個全馬都要加油,....操行d,....

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    85#
     樓主| 發表於 2009-10-26 22:01:22 | 只看該作者
    今日晨咁早走左專十幾k,...由順利邨開始----經秀x坪,馬游塘邨,直落寶林,....再由影業路上山----經過大埔仔邨,...再由壁屋跑番順利邨,.....全程1'45"......
    晨早嘅操跑,....都係第一次,只係食左少少野就出發,跑到tko 有d 肚鵝,....上山有d 吃力,.....

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    86#
     樓主| 發表於 2009-10-28 23:30:52 | 只看該作者
    今晚踩場入TKO 偷野,....真係開心,......1930 出發.....
    運動場→環保大道→坑口道→清水灣道→大埔仔→壁屋→井欄樹→澳頭村→翠林→寶翠公園(可補水及洗手間)→寶康路→運動場里數: 約 13.8 km........全程1'22....好爽,....特別係鄭植芝上斜果段,..9'50.....仲有力上,....但埋尾果2 K 就差少少,.....仍要繼續加強操練.......

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    87#
    發表於 2009-10-30 17:05:22 | 只看該作者
    原帖由 西環伏特加 於 2009-10-28 23:30 發表
    今晚踩場入TKO 偷野,....真係開心,......1930 出發.....
    運動場→環保大道→坑口道→清水灣道→大埔仔→壁屋→井欄樹→澳頭村→翠林→寶翠公園(可補水及洗手間)→寶康路→運動場里數: 約 13.8 km........全程1'22. ...

    CHING ~~~加油 呀 ~~
    下星期 跑新路線 ,有興趣就快D 赧名喇 ~~~

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    88#
    發表於 2009-10-30 17:25:10 | 只看該作者
    CHING~~~

    HELLO~我係catcat呀~
    2010年全馬加油呀!!!
    我都報左無馬呀,哈哈,但我預左會上巴士..

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    89#
    發表於 2009-11-1 17:10:27 | 只看該作者
    原帖由 西環伏特加 於 28-10-2009 23:30 發表
    今晚踩場入TKO 偷野,....真係開心,......1930 出發.....
    運動場→環保大道→坑口道→清水灣道→大埔仔→壁屋→井欄樹→澳頭村→翠林→寶翠公園(可補水及洗手間)→寶康路→運動場里數: 約 13.8 km........全程1'22. ...



    你好呀  西環伏特加CHING, 仲記得我嗎? 個晚同你一齊入去偷野個個, 不過我冇食飯, 你好勁呀, 原來你咁勤力操練, 我好懶呀, 唔知你會唔會係HK 呢邊跟約跑呢? 有機會再一齊跑

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    90#
     樓主| 發表於 2009-11-2 13:20:14 | 只看該作者
    原帖由 馬神 於 2009-11-1 17:10 發表



    你好呀  西環伏特加CHING, 仲記得我嗎? 個晚同你一齊入去偷野個個, 不過我冇食飯, 你好勁呀, 原來你咁勤力操練, 我好懶呀, 唔知你會唔會係HK 呢邊跟約跑呢? 有機會再一齊跑

    馬神ching,....唔好咁講,...就到時間,邊處都冇所謂,有機會都會過黎香港跑,.....

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    91#
     樓主| 發表於 2009-11-2 13:22:44 | 只看該作者
    原帖由 witchycatcat 於 2009-10-30 17:25 發表
    CHING~~~

    HELLO~我係catcat呀~
    2010年全馬加油呀!!!
    我都報左無馬呀,哈哈,但我預左會上巴士..

    hello,..catcat ctse,....你好呀,.....
    操多d ,得架勒,...就到時間,會過黎偷野架勒,....哈哈

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    92#
     樓主| 發表於 2009-11-2 13:24:06 | 只看該作者
    原帖由 快活人 於 2009-10-30 17:05 發表

    CHING ~~~加油 呀 ~~
    下星期 跑新路線 ,有興趣就快D 赧名喇 ~~~hgjD124" />" />hj

    係,....收到,....報左,....!!!!

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    93#
    發表於 2009-11-2 13:27:25 | 只看該作者
    原帖由 witchycatcat 於 2009-10-30 17:25 發表
    CHING~~~

    HELLO~我係catcat呀~
    2010年全馬加油呀!!!
    我都報左無馬呀,哈哈,但我預左會上巴士..


    catcat講定咁快話上巴士唔得架喎,仲有成四個月你操,肯花d心機去處操一定會完成到!

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    94#
     樓主| 發表於 2009-11-2 13:36:30 | 只看該作者
    10月31日,....晨咁早起床,決定過去tko 操18k ...冇目的,只係跟字d 師兄,係咁跑跑跑,....跑到尾段,都有d 腳軟,...然後再上澳景路,....活活嘅溫馨提示,就係唔好停,...小弟 C 跟,...係咁上,以為落完就算,原來係要上去,沿路再落,....嘩,...頂引呀,....
    果日條路用GPS計有18.K 左右,全程跑咗1小時53分。

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    95#
     樓主| 發表於 2009-11-2 13:44:34 | 只看該作者
    原帖由 上水馬王 於 2009-11-2 13:27 發表


    catcat講定咁快話上巴士唔得架喎,仲有成四個月你操,肯花d心機去處操一定會完成到!

    馬王Ching 講得好啱呀,....catcat 加油呀,....

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    96#
    發表於 2009-11-5 09:09:20 | 只看該作者
    原帖由 西環伏特加 於 2009-11-2 13:36 發表
    10月31日,....晨咁早起床,決定過去tko 操18k ...冇目的,只係跟字d 師兄,係咁跑跑跑,....跑到尾段,都有d 腳軟,...然後再上澳景路,....活活嘅溫馨提示,就係唔好停,...小弟 C 跟,...係咁上,以為落完就算,原來係要上去,沿路再落,....嘩,...頂引呀,....
    果日條路用GPS計有18.K 左右,全程跑咗1小時53分。


    師兄終於都o黎TKO會一會澳景路, 係咪好好跑呢~heehee!希望12月歸隊時,師兄仲會繼續參加TKO長課啦

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    97#
     樓主| 發表於 2009-11-5 13:21:50 | 只看該作者
    原帖由 WinggniW 於 2009-11-5 09:09 發表


    師兄終於都o黎TKO會一會澳景路, 係咪好好跑呢~heehee!希望12月歸隊時,師兄仲會繼續參加TKO長課啦

    哈哈,....我等著你回來,我等著你回來,....一齊跑跑跑,......哈哈哈哈

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    98#
     樓主| 發表於 2009-11-5 13:33:51 | 只看該作者
    尋晚繼續係TKO 跑跑跑,.....
    1930 係將軍澳運動場 出發,經昭信路>坑口道>銀線灣道>停車場(折返)>坑口道>昭信路>寶邑路>澳景路全段(更亭雪糕筒折返)>寶邑路>寶康路>運動場
    里數: 約 14.5 km
    時間:1'28"
    全程都c 跟d 快腳,....只係衝完"澳景"反運動場時,.......feel 到爆爆地,.....加唔到速,.....都ok 啦,...

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    99#
    發表於 2009-11-5 13:46:08 | 只看該作者
    Ching 加油呀...
    我都要多d操練先得~

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    100#
     樓主| 發表於 2009-11-5 16:43:42 | 只看該作者
    原帖由 火仔11 於 2009-11-5 13:46 發表
    Ching 加油呀...
    我都要多d操練先得~

    係,...你都要加油呀,.....
    火兄,....好爽同你跑跑跑呀,....哈哈
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